Yin Yoga in der Kleingruppe-offene Stunde-


Yin Yoga hilft, Verspannungen aufzulösen und flexibler zu werden. Es beruhigt den Parasympathikus und kann Stress reduzieren und Dir zu einem besseren Schlaf verhelfen.

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, bei dem es darum geht, die Muskeln zu entspannen und Verklebungen in tieferen Gewebeschichten aufzulösen. Yin Yoga ist anfängertauglich. Die Körperhaltungen werden überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt und jeweils mehrere Minuten gehalten. 

Um ein komplettes Loslassen der Muskeln zu erreichen, kommen im Unterricht Hilfsmittel wie Kissen, Decken , Blöcke und Bolster (größere rollenartige Kissen) zum Einsatz.


Wir treffen uns freitags um 15.15 Uhr. Eine Einheit dauert 90 Minuten.

Kursort: Sickingenstraße 10, 34117 Kassel

max. 5 Personen pro Termin

Preis 18 Euro pro Einzeltermin, 10er Karte 160 Euro 

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